Dieta Flexivel Dieta Flexivel -

Dieta Flexivel ( TDEE)

Calculadora de Dieta Flexível

Calcule suas calorias e macros

Sexo* Biotipo* Altura (cm)* Peso (kg)* Idade (anos)* Nível de Atividade* Qual seu objetivo?* Estado Atual*

* Esta calculadora ajuda a planejar sua dieta com base no TDEE e nos objetivos escolhidos.

Aviso Importante:

Os cálculos apresentados neste site têm caráter informativo e educacional. Eles não substituem uma avaliação médica ou nutricional personalizada. O objetivo é apenas demonstrar como funciona o planejamento de calorias. Para resultados seguros e eficazes, recomendamos consultar um profissional de saúde qualificado..

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